Classic KRAV MAGA, Europejski System Samoobrony Defendo. Naucz się bronic siebie i swoich bliskich.

  Krav Maga Warszawa po 40 roku życia. Jak zacząć ćwiczyć. Czy to jest dla mnie? Sporty i sztuki walki są w zainteresowaniu wielu osób, w różnym wieku. Pomijam zainteresowanie tych, którzy dzięki ich trenowaniu chcą innym robić krzywdę, bo takich nie akceptuje większość klubów. To dobra aktywność ruchowa, bez limitu wieku. Dlaczego warto ćwiczyć, nie tylko Krav Maga czy inne systemy samoobrony, sporty czy sztuki walki? Ruch to zdrowie. Każdy o tym wie, tylko często o tym zapominamy lub nie mamy czasu, bo praca, bo dzieci, bo brak środków, itd. Dla nas jest to zrozumiałe.  Jaki rodzaj sportu wybrać dla siebie?  Taki, który będzie sprawiał nam przyjemność oraz taki, który można dopasować do naszej sprawności oraz wieku.  Warto także znaleźć grupę ludzi, którzy już to ćwiczą. Na portalu Facebook nie jest to trudne. Oczywiście, to nie musi być Krav Maga. W zależności od naszej sprawności warto wybrać coś spokojnego. Jako instruktorzy polecamy spacery, Nordic Walking czy też marszobiegi. Ma

 Krav Maga Warszawa Tarchomin. Skuteczne Treningi Samoobrony. NOWY NABÓR Krav Maga Warszawa Tarchomin. Realne Treningi Samoobrony BĄDŹ TRUDNYM CELEM. NAUCZ SIĘ BRONIĆ SIEBIE I SWOICH BLISKICH. Prowadzimy zajęcia dla młodzieży, kobiet i mężczyzn w różnym wieku. Nie musisz mieć żadnych umiejętności by zacząć z nami ćwiczyć. Krav Maga to prosty system walki, skuteczny i dobry sposób samoobrony. Składa się z elementów boksu, kickboxingu, judo, walki w parterze, obrony przed nożem, pałką czy bronią palną. To wszystko przeplatamy ćwiczeniami ogólnorozwojowymi tak aby podnieść sprawność, spalić kilogramy i rozruszać po całym dniu siedzenia za biurkiem. O nas: Monika - Instruktor Krav Maga Group Leader. Kurs ukończony na Węgrzech, Instruktor Systemu Samoobrony Defendo stopień Hard Target, 3 kyu Karate Kyokushin. Krzysztof - Instruktor Krav Maga Club Instruktor, Instruktor Systemu Samoobrony Defendo stopień Hard Target, 1 kyu Karate Kyokushin, Trener Personalny, uczestnik zawodów w