Posty

Bieg Niepodległości Targówek 2024r

Obraz
Bieg Niepodległości Targówek 2024r 𝟵 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗼𝗽𝗮𝗱𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗿. 𝘄 𝗟𝗲𝘀𝗶𝗲 𝗕𝗿𝗼́𝗱𝗻𝗼𝘄𝘀𝗸𝗶𝗺 𝗼𝗱𝗯𝗲̨𝗱𝗮̨ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗯𝗶𝗲𝗴𝗶  𝗶 𝗺𝗮𝗿𝘀𝘇𝗲 𝘄 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗼𝗯𝗰𝗵𝗼𝗱𝗼́𝘄 𝗦́𝘄𝗶𝗲̨𝘁𝗮 𝗢𝗱𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗡𝗶𝗲𝗽𝗼𝗱𝗹𝗲𝗴ł𝗼𝘀́𝗰𝗶  . W programie, oprócz biegu głównego na 5km, planowane są biegi dla dzieci i młodzieży we wszystkich kategoriach wiekowych na dystansie od 200 do 1200 m. Podczas wydarzenia planowany jest: Marsz Przedszkolaka podczas Biegu Niepodległości na Targówku Przemarsz z flagami najmłodszych mieszkanek i mieszkańców oraz ich rodziców, Nordic Walking podczas Biegu Niepodległości na Targówku 2,5 km marszu Nordic Walking bez rywalizacji. Bieg Niepodległości Warszawa Targówek 5 km po trasie Lasu Bródnowskiego.  Zapisy Bieg Niepodległości TARGÓWEK Zapisy i regulamin na  https://dostartu.pl/bieg-niepodleg-osci-targowek-v13028 Źródło informacji: Urząd Dzielnicy Targówek

Gdzie można ćwiczyć skuteczną samoobronę w Warszawie?

Gdzie można ćwiczyć skuteczną samoobronę w Warszawie? W Warszawie jest wiele klubów sportów walki, sztuk walki, krav maga i innych systemów samoobrony, które oferują naukę samoobrony.  KRAV MAGA Białołęka Na warszawskiej Białołęce zapraszamy do  https://masada-kravmaga.pl/ . To klub oferujący zajęcia z samoobrony na podstawie systemu KRAV MAGA ale także zajęcia z BJJ, Samoobrony dla kobiet czy Kickboxingu.  KRAV MAGA Tarchomin W Białołęckim Ośrodku Sportu przy ulicy Strumykowej 21 prowadzone są zajęcia z nauki samoobrony dla osób od 13 roku życia. Więcej:  https://kravmaga-defendo.pl/

Samoobrona dla młodzieży ferie 2023

Obraz
Jeżeli zastanawiasz się czy zacząć swoją przygodę z samoobroną to właśnie nadchodzi okazja, żeby podjąć działania w tym kierunku. Ferie zimowe to dobry moment, aby zacząć trenować. 👉 Jeszcze nigdy nie trenowałeś sztuk walki?👊 👉 Nudzisz się w ferie i myślisz o jakimś treningu?🔥 👉 Chcesz wzmocnić swoje ciało, ale sądzisz, że to zbyt ekstremalne dla Ciebie?🦸‍♂️🦸‍♀️ Zapraszamy na zajęcia Krav Maga: ➡️ wtorki i czwartki godzina 19:00 Warszawa, Białołęcki Ośrodek Sportu, ul. Strumykowa 21 (mała sala) Poznasz nowych przyjaciół, którzy też stawiają na swój rozwój. Z nami trenujesz w bezpiecznych warunkach, pod okiem wykwalifikowanych i przyjaznych instruktorów Moniki i Krzysztofa. Zapraszamy już od 13 roku życia (rocznik 2010 i starsi) Gwarantujemy: ✔️ profesjonalne podejście do tematu samoobrony ✔️ poprawę stanu fizycznego i psychicznego ✔️ dobrą atmosferę Koszt czterech zajęć to 120 zł Jak przygotować się do treningu: 👉luźny strój sportowy 👉butelka wody 👉trenujemy na boso (w skarpe...

WOŚP Białołęka. Klub KENKO gra dla WOŚP

Obraz
WOŚP Białołęka. Białołęcki Ośrodek Sportu - Strumykowa 21, Warszawa. KRAV MAGA Klub KENKO gra dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.  Odbierz ZAPROSZENIE na DARMOWY TRENING SAMOOBRONY. BOS Strumykowa 21 (Warszawa Białołęka / Tarchomin) gra dla WOŚP. Pokaz technik KRAV MAGA o godzinie 17.15 – zapraszamy . Już od 14 możesz odwiedzić nasze stoisko. Z zaproszeniem również nie płacisz wpisowego, gdy dołączysz do naszej ekipy. Więcej info o wydarzeniu: https://tiny.pl/wlq5t

Treningi Samoobrony Warszawa. Klub Kenko.

Obraz
Treningi Samoobrony Warszawa. Krav Maga Warszawa. Samoobrona dla Kobiet. Cross Figt. Klub Rekreacji Ruchowej, Samoobrony i Sportów Walki KENKO. INFORMACJE na temat naszych zajęć. Zapraszamy do naszych lokalizacji w Warszawie: -  https://masada-kravmaga.pl/  - ul. Kopijników 67b, Warszawa Białołęka. Krav Maga dla dzieci, młodzieży i dorosłych. BJJ dla dzieci i dorosłych. Samoobrona dla kobiet. Telefon 882 042 495 -  https://kravmaga-defendo.pl/  - ul. Strumykowa 21, Warszawa Tarchomin. Krav Maga od 13 roku życia. Grupy mieszane. Telefon 736 070 100 --------- Nabór na nasze zajęcia jest otwarty. Nie ma różnicy, czy jesteś osobą, która coś potrafi czy nie oraz jaka jest Twoja kondycja. Zapraszamy na pierwszy darmowy trening. Poznasz nasze zajęcia i zobaczysz czy to jest dla Ciebie. Każdy ćwiczy ile może + 10 więcej :)  Na chwilę obecną, zajęcia prowadzimy w sali Białołęckiego Ośrodka Sportu przy ul. Strumykowej 21 w Warszawie. Trenują u nas osoby m.in. z Legionowa,...

SAARIO ACADEMY INTERNATIONAL SPRING CAMP z Master Jyrki Saario.

Obraz
SAARIO ACADEMY INTERNATIONAL SPRING CAMP z Master Jyrki Saario.  Dlaczego musisz tam być? Kliknij w link do wydarzenia:  https://www.facebook.com/events/378442477428376/ Każdy Międzynarodowy Camp to możliwość poznania ludzi, którzy ćwiczą System Samoobrony DEFENDO, Classic Krav Maga, IronMan Kickboxing, IronMan Grappling, SafeKid, SafeTeen, w tym instruktorów.  ------------------------- Kim jest Master Jyrki Saario?  Życie twórcy Europejskiego Systemu Samoobrony Defendo – założyciela Defendo Alliance - Jyrkiego Saario jest ściśle związane ze studiowaniem i pogłębianiem wiedzy w zakresie walki ulicznej i sportowej. Przez blisko 40 lat trenował kickboxing, muay thai, grappling, judo, boks, bjj, krav maga, kapap, różne style karate, wing chun, kyusho i inne. Na początku lat 80-tych był jednym z założycieli Szwedzkiej Federacji Kick Boxingu i wieloletnim członkiem jej Rady Egzaminacyjnej – w ramach której prowadził egzaminy na czarny pas. Od 1983 roku wyszkolił kilka po...

Trening Samoobrony dla Kobiet

Obraz
Trening Samoobrony dla Kobiet w Warszawie. Darmowe zajęcia próbne z okazji Dnia Kobiet.  Z okazji Dnia Kobiet, zapraszamy Panie na darmowy trening samoobrony.  Zajęcia prowadzimy w Warszawie, w Galerii Północnej - Sala Olympic Fight Club I piętro. Wtorki i czwartki godzina 18.30.  Regulamin: Przystępując do treningu prowadzonego przez instruktorów Klubu Rekreacji Ruchowej, Samoobrony i Sportów Waki KENKO oświadczasz, że Twój stan zdrowia pozwala na uczestnictwo w treningu samoobrony oraz wyrażasz zgodę na dokonywanie zdjęć Twojej osoby i udostępnianie ich na kontach społecznościowych naszego klubu, blogu oraz stronie www. Ilość miejsc ograniczona. Zapisy i więcej informacji : 736 070 100, kravmaga.defendo@gmail.com,  https://www.facebook.com/kravmaga.tarchomin Czy Krav Maga jest dla kobiet ?  https://kravmaga-defendo.blogspot.com/2020/10/krav-maga-jest-dla-kobiet-jaka-sztuka.html Instruktorzy: Monika i Krzysztof Tagi: kurs samoobrony dla kobiet Warszawa, trening...

Olympic Fight Club Galeria Północna Białołęka Tarchomin

Obraz
Olympic Fight Club Galeria Północna Białołęka Tarchomin. Olympic Fight Club Białołęka. Olympic Fight Club Galeria Północna Tarchomin.  KRAV MAGA Skuteczna Samoobrona w Olympic Fight Club. Zapraszamy na nasz profil:  https://www.facebook.com/kravmaga.tarchomin  Tel 736 070 100. Zajęcia Krav Maga są prowadzone przez Instruktorów Klubu Rekreacji Ruchowej, Samoobrony i Sportów Walki KENKO. Wynajmujemy salę od Olympic Fight Club. W naszej ofercie także: Kurs Samoobrony dla Kobiet Warszawa, Warsztaty "Bezpieczna Warszawianka", Szkolenie grupowe: "Bądź trudnym celem. Chroń siebie i swoich bliskich", Kurs "Podstawy Samoobrony na nastolatków", "Warsztat "Bezpieczny pracownik". Oprócz zajęć grupowych prowadzimy także personalne indywidualne zajęcia.  Zapraszamy do kontaktu. Mamy elastyczny cennik zajęć samoobrony KRAV MAGA.  Instruktorzy Monika i Krzysztof

Imi Lichtenfeld. Twórca Krav Maga. Historia Krav Maga.

Obraz
Imi Lichtenfeld. Twórca Krav Maga. Historia Krav Maga Twórcą systemu był Imi Lichtenfeld (hebr. Imi Sde-Or), urodzony w 1910 roku w Budapeszcie na terenie ówczesnej Monarchii Austrowęgierskiej. Dzieciństwo i młodość spędził w Bratysławie, gdzie jego ojciec Samuel Lichtenfeld był uznanym detektywem i instruktorem samoobrony w policji. Od wczesnych lat dzieciństwa Imi wychowywał się na salach treningowych. Jego ojciec założył pierwszą siłownie i klub sportów walki w Bratysławie pod nazwą Herkules, w którym ćwiczono ciężką atletykę, zapasy, boks i samoobronę. Wkrótce wyjątkowo utalentowany, młody Imi został mistrzem Słowacji w zapasach (1928 r.), w boksie i gimnastyce (1929 r.). Był to początek jego kariery sportowej. Nieco później zaczął odnosić poważne międzynarodowe sukcesy w zapasach jako zawodnik kadry oraz trener. W 1930 roku, z powodu narastającej fali antysemityzmu, Imi zorganizował grupę młodych Żydów, którzy mieli za zadanie bronić żydowskiej dzielnicy w Bratysławie. W trakc...

Samoobrona dla nastolatków. Krav Maga Warszawa

Obraz
Samoobrona dla nastolatków. Krav Maga Warszawa.  Krav Maga to skuteczny system walki i samoobrony.  W naszej sekcji na warszawskim Tarchominie przyjmujemy osoby od 13 roku życia.  Mile widziane osoby w wieku nastoletnim.  Wpadajcie na darmowy trening próbny.  Zapraszamy.  https://www.facebook.com/kravmaga.tarchomin  Tel 736 070 100