Treningi Samoobrony Warszawa. Klub Kenko.
Treningi Samoobrony Warszawa. Krav Maga Warszawa. Samoobrona dla Kobiet. Cross Figt. Klub Rekreacji Ruchowej, Samoobrony i Sportów Walki KENKO. INFORMACJE na temat naszych zajęć.
---------
Nabór na nasze zajęcia jest otwarty. Nie ma różnicy, czy jesteś osobą, która coś potrafi czy nie oraz jaka jest Twoja kondycja. Zapraszamy na pierwszy darmowy trening. Poznasz nasze zajęcia i zobaczysz czy to jest dla Ciebie. Każdy ćwiczy ile może + 10 więcej :)
Na chwilę obecną, zajęcia prowadzimy w sali Białołęckiego Ośrodka Sportu przy ul. Strumykowej 21 w Warszawie. Trenują u nas osoby m.in. z Legionowa, Tarchomina, Białołęki, Targówka, Ursusa, Włoch, Pragi Północ i Żerania.
---------
Nabór na nasze zajęcia jest otwarty. Nie ma różnicy, czy jesteś osobą, która coś potrafi czy nie oraz jaka jest Twoja kondycja. Zapraszamy na pierwszy darmowy trening. Poznasz nasze zajęcia i zobaczysz czy to jest dla Ciebie. Każdy ćwiczy ile może + 10 więcej :)
Na chwilę obecną, zajęcia prowadzimy w sali Białołęckiego Ośrodka Sportu przy ul. Strumykowej 21 w Warszawie. Trenują u nas osoby m.in. z Legionowa, Tarchomina, Białołęki, Targówka, Ursusa, Włoch, Pragi Północ i Żerania.
Cross Fight - Poniedziałek 20-21 https://www.facebook.com/photo/?fbid=567864672006700&set=a.467852632007905
KRAV MAGA
Wtorki / czwartek: 19:00 - 20.00 Grupa początkująca. https://www.facebook.com/kravmaga.klubkenko
Obowiązuje strój sportowy: koszulka i spodenki. Można ćwiczyć boso lub w butach do boksu lub zapasów.
Koszty zajęć KRAV MAGA
- 170 zł miesięcznie (dwa razy w tygodniu)
- 120 zł miesięcznie (4 treningi w miesiącu )
- 40 zł pojedynczy trening
KRAV MAGA
Wtorki / czwartek: 19:00 - 20.00 Grupa początkująca. https://www.facebook.com/kravmaga.klubkenko
Obowiązuje strój sportowy: koszulka i spodenki. Można ćwiczyć boso lub w butach do boksu lub zapasów.
Koszty zajęć KRAV MAGA
- 170 zł miesięcznie (dwa razy w tygodniu)
- 120 zł miesięcznie (4 treningi w miesiącu )
- 40 zł pojedynczy trening
- 300 zł za dwie osoby z rodziny za miesiąc zajęć.
Koszt CROSS FIGHT
- 120 zł miesięcznie (4 treningi w miesiącu )
- 40 zł pojedynczy trening
- 40 zł pojedynczy trening
PROMOCJE
- 200 zł - Krav Maga (dwa razy w tygodniu) plus Cross Figt (4 razy w miesiącu),
- 170 zł - Krava Maga (4 treningi w miesiącu) plus Cross Figt (4 razy w miesiącu.
- 360 zł - dwie osoby z rodziny za miesiąc plus Cross Fight.
Instruktorzy:
MONIKA - Instruktor Krav Maga i Systemu Samoobrony DEFENDO, 3 kyu Karate Kyokushin. Jedna z niewielu w Polsce instruktorek Classic Krav Maga. Wygląda niewinnie a potrafi dać wycisk na zajęciach :) Instruktor Monika to przede wszystkim perfekcjonistka w zakresie techniki Krav Maga.
Obecnie prowadzi zajęcia z samoobrony dla dorosłych oraz młodzieży.
Instruktor Wojtek jest propagatorem aktywnego trybu życia, w tym przedstawicielem programu pomagającego zrzucić zbędne kilogramy. Morsuje, jeździ na rowerze oraz biega.
AGNIESZKA - Instruktor Samoobrony Klubu KENKO. Pomarańczowy pas Classic Krav Maga.
Instruktorzy:
MONIKA - Instruktor Krav Maga i Systemu Samoobrony DEFENDO, 3 kyu Karate Kyokushin. Jedna z niewielu w Polsce instruktorek Classic Krav Maga. Wygląda niewinnie a potrafi dać wycisk na zajęciach :) Instruktor Monika to przede wszystkim perfekcjonistka w zakresie techniki Krav Maga.
KRZYSZTOF- Instruktor Krav Maga (Czarny Pas) i Systemu Samoobrony DEFENDO. Trener Personalny, 1 kyu Karate Kyokushin. Były zawodnik - Walki i Kata.
WOJTEK - Instruktor Samoobrony Klubu KENKO. Zielony pas Classic Krav Maga. W lutym 2019 roku rozpoczął treningi Krav Maga w warszawskim klubie Fighter's Fitness. Systematyczność treningowa oraz szkolenia z różnych aspektów samoobrony, w tym uczestnictwo w międzynarodowych wydarzeniach szkoleniowych zaowocowały nominacją na Asystenta Instruktora Samoobrony a następnie na Instruktora Classic Krav Maga Międzynarodowej Organizacji Saario Academy.
Obecnie prowadzi zajęcia z samoobrony dla dorosłych oraz młodzieży.
Instruktor Wojtek jest propagatorem aktywnego trybu życia, w tym przedstawicielem programu pomagającego zrzucić zbędne kilogramy. Morsuje, jeździ na rowerze oraz biega.
AGNIESZKA - Instruktor Samoobrony Klubu KENKO. Pomarańczowy pas Classic Krav Maga.
W lutym 2019 roku rozpoczęła treningi Krav Maga w warszawskim klubie Fighter's Fitness. Absolwent AWF o specjalizacji promocja zdrowia jako wsparcie z doświadczeniem pedagogicznym. Jest nauczycielem w jednej z warszawskim szkół. Propaguje aktywność fizyczną w tym biegi, pływanie oraz piłkę siatkową.
Na treningach zazwyczaj jest dwójka instruktorów.
----------
Klub Rekreacji Ruchowej, Samoobrony i Sportów Walki KENKO to także Biegi, Morsowanie, Nordic Walking i ogólnie pojęta rekreacja ruchowa.
Dla naszych podopiecznych organizujemy seminaria ze sportów walki, szkolenia oraz egzaminy na stopnie.
Dla firm i instytucji prowadzimy kursy z Podstaw Samoobrony, w tym z Podstaw Samoobrony dla kobiet. https://www.facebook.com/samoobronadlakobietwarszawa
Klub Rekreacji Ruchowej, Samoobrony i Sportów Walki KENKO to także Biegi, Morsowanie, Nordic Walking i ogólnie pojęta rekreacja ruchowa.
Dla naszych podopiecznych organizujemy seminaria ze sportów walki, szkolenia oraz egzaminy na stopnie.
Dla firm i instytucji prowadzimy kursy z Podstaw Samoobrony, w tym z Podstaw Samoobrony dla kobiet. https://www.facebook.com/samoobronadlakobietwarszawa
Jesteśmy częścią Międzynarodowej Organizacji SAARIO ACADEMY.
Na zajęcia z samoobrony przyjmujemy od 13 roku życia.
Uczestniczenie w zajęciach (w tym, tych próbnych darmowych) wymaga stanu zdrowia pozwalającego na uprawnianie sportu/rekreacji ruchowej w zakresie sportów walki i samoobrony.
W razie pytań prosimy pisać lub dzwonić. 736 070 100, kravmaga.defendo@gmail.com
Znajdziecie nas na:
https://www.facebook.com/kravmaga.klubkenko
https://www.facebook.comsamoobronadlakobietwarszawa
https://www.facebook.com/kravmaga.defendo
Na zajęcia z samoobrony przyjmujemy od 13 roku życia.
Uczestniczenie w zajęciach (w tym, tych próbnych darmowych) wymaga stanu zdrowia pozwalającego na uprawnianie sportu/rekreacji ruchowej w zakresie sportów walki i samoobrony.
W razie pytań prosimy pisać lub dzwonić. 736 070 100, kravmaga.defendo@gmail.com
Znajdziecie nas na:
https://www.facebook.com/kravmaga.klubkenko
https://www.facebook.comsamoobronadlakobietwarszawa
https://www.facebook.com/kravmaga.defendo
---------
Classic Krav Maga to realne podejście do samoobrony. Od innych organizacji Krav Maga odróżnia nas to, że nie robimy z Krav Maga sztuki walki. Podstawą jest zasada: im mniej tym więcej. Mała ilość technik połączona z realistycznym podejściem do obrony to skuteczność w miejskiej dżungli.
Czy treningi Krav Maga są ciężkie i mogą powodować kontuzję ?
Każda aktywność sportowa może spowodować kontuzję. Na zajęciach staramy się ją minimalizować. Na treningach, oprócz technik obronnych, uderzeń, kopnięć czy podstaw walki w parterze staramy się pracować nad wydolnością fizyczną. Każdy ćwiczy ile może.
Krav Maga jest także dla kobiet?
Oczywiście, że tak. Kobieta musi umieć się bronić. Nie prowadzimy typowej grupy samoobrony dla kobiet. Uważamy, że kobiety powinny trenować z mężczyznami. Oczywiście, najczęściej na sali kobiety ćwiczą ze sobą ale staramy się aby Panie próbowały bronić się ćwicząc w parze z mężczyzną.
Treningi samoobrony dla nastolatków.
Zapraszamy na zajęcia nastolatków. Młode osoby (chłopcy/dziewczyny) bardzo dobrze odnajdują się w naszej grupie. Razem z innymi poznają zasady bezpiecznego zachowania w sytuacjach niebezpiecznych.
--------
Komentarze
Prześlij komentarz